Lichttherapie bei Tennisarm

Tennisarm, auch bekannt als Epicondylitis lateralis, ist eine schmerzhafte Erkrankung, die durch Überlastung der Sehnen im Ellbogen entsteht. Sie tritt besonders häufig bei Personen auf, die wiederholte Bewegungen mit Arm und Handgelenk ausführen – wie z. B. Tennisspieler, Handwerker und Büroangestellte. Glücklicherweise gibt es eine wirksame und natürliche Behandlungsform ohne Nebenwirkungen: Lichttherapie mit roter Lichttherapie und infraroter Lichttherapie.

Hier bei Heat Sense bieten wir spezialisierte Lichttherapiegeräte für den Heimgebrauch an, die helfen können, Schmerzen zu lindern, Entzündungen zu reduzieren und die Heilung zu fördern – und das alles ohne Medikamente oder Operationen.

Was ist ein Tennisarm?

Ein Tennisarm wird durch kleine Risse in den Sehnen verursacht, die an der Außenseite des Ellbogens befestigt sind. Die Symptome können sein:

• Schmerzen im Ellbogen, die oft in den Unterarm ausstrahlen
• Schwäche im Griff
• Empfindlichkeit, wenn Sie auf die Außenseite des Ellbogens drücken
• Beschwerden beim Heben oder bei wiederholten Handgelenksbewegungen

Die Erkrankung kann monatelang andauern, wenn sie nicht richtig behandelt wird, und viele Menschen erleben wiederkehrende Episoden. Daher ist es wichtig, eine Behandlungsform zu finden, die sowohl die Schmerzen lindert als auch die Heilung fördert.

Wie wirkt Lichttherapie bei Tennisarm?

Die Lichttherapie, auch Photobiomodulation genannt, wirkt, indem sie spezifische Wellenlängen von rotem und infrarotem Licht verwendet, um die natürlichen Heilungsprozesse des Körpers zu stimulieren. Das Licht dringt tief in das Gewebe ein und aktiviert die Energieproduktion der Zellen, reduziert Entzündungen und erhöht die Durchblutung.

Bei Tennisarm kann Lichttherapie:

• Entzündungen in den Sehnen reduzieren
• Die Durchblutung im betroffenen Bereich erhöhen
• Die Gewebereparatur beschleunigen
• Schmerzen ohne Nebenwirkungen lindern

Dies macht die Lichttherapie zu einer attraktiven Alternative oder Ergänzung zu Physiotherapie, Schmerzmitteln und Kortisonspritzen.

Rote und infrarote Lichttherapie – was ist der Unterschied?

Lichttherapie verwendet oft zwei Arten von Licht:

• Rotes Licht mit einer Wellenlänge von ca. 630-660 nm. Es wirkt auf die Haut und oberflächennahes Gewebe
• Infrarotes Licht mit einer Wellenlänge von ca. 850-940 nm. Es dringt tiefer in Muskeln und Gelenke ein. Siehe auch Lasertherapie für Muskeln

Rotes Licht ist ideal zur Behandlung von oberflächlichen Entzündungen und Empfindlichkeit, während infrarotes Licht besonders wirksam bei tiefer liegenden Gewebeproblemen ist – wie z. B. Sehnen und Gelenke bei Tennisarm.

Hier im Shop finden Sie Produkte, die beide Lichtarten für maximale Wirkung kombinieren.

Vorteile der Lichttherapie für den Heimgebrauch

Mit einem Lichttherapiegerät von HeatSense können Sie Tennisarm einfach und sicher zu Hause behandeln. Unsere Produkte sind für den Heimgebrauch entwickelt, und Sie müssen kein Gesundheitsexperte sein, um gute Ergebnisse zu erzielen.

Vorteile der Heimbehandlung mit Lichttherapie:

• Einfache und schmerzfreie Behandlung
• Keine Nebenwirkungen
• Kann täglich verwendet werden
• Erhöhte Flexibilität – Sie müssen nicht in eine Klinik gehen

Langfristige Investition in Ihre Gesundheit

Empfohlenes Produkt: Rote Lichttherapie für Knie (denn sie passt auch gut um den Ellbogen)

Dieses Gerät wurde entwickelt, um Knie und Ellbogen zu umschließen, und kombiniert sowohl 660nm rotes Licht als auch 850nm infrarotes Licht, um eine tiefgreifende Behandlung zu gewährleisten. Mit verstellbaren Riemen und flexiblem Material ist es leicht anzupassen und bequem zu verwenden, selbst wenn Sie zu Hause entspannen.

Das Gerät hat eine Behandlungszeit von 20 Minuten und kann 1-2 Mal täglich für beste Ergebnisse verwendet werden. Viele Kunden berichten von spürbarer Linderung nach nur wenigen Wochen.

Lasertherapie – eine wirkungsvolle Ergänzung

Neben der LED-basierten Lichttherapie bieten wir auch Lasertherapie an, die eine fokussiertere Behandlungsform mit höherer Intensität ist. Laserlicht dringt noch tiefer in das Gewebe ein und ist geeignet für:

• Chronische Sehnenschäden
• Anhaltende Schmerzen
• Schnelle Erholung nach Verletzungen

Lasertherapie für den Heimgebrauch ist sicher und einfach anzuwenden, und viele Physiotherapeuten empfehlen sie als Ergänzung zur traditionellen Behandlung.

Sehen Sie sich unsere Auswahl an Lasertherapieprodukten für den Heimgebrauch an.

So verwenden Sie Lichttherapie bei Tennisarm

Platzieren Sie das Gerät so, dass es den schmerzhaften Bereich abdeckt.

Wählen Sie das gewünschte Lichtprogramm – Unsere Geräte haben sowohl pulsierendes als auch konstantes Licht. Wir empfehlen die Verwendung von konstantem Licht.

Behandeln Sie 20 Minuten am Stück, 1-2 Mal täglich.

Seien Sie geduldig – die meisten bemerken eine Verbesserung nach 2-3 Wochen regelmäßiger Anwendung.

Sie können die Lichttherapie vorteilhaft mit leichtem Dehnen, ergonomischer Anpassung der Arbeitsposition und eventueller Verwendung von Stützbandagen kombinieren.

Deshalb wirkt Lichttherapie gegen Tennisarm

Tennisarm kann eine frustrierende und beeinträchtigende Erkrankung sein, aber Lichttherapie bietet eine wirksame, sichere und natürliche Behandlungsform. Durch die Stimulierung der Zellheilung und die Reduzierung von Entzündungen kann rote und infrarote Lichttherapie Ihnen helfen, zu einem Alltag ohne Schmerzen zurückzukehren – ganz ohne Medikamente.

Bei uns finden Sie ein sorgfältig ausgewähltes Sortiment an Lichttherapie- und Laserprodukten, die sich besonders für den Heimgebrauch eignen. Egal, ob Sie leichte oder chronische Schmerzen haben, wir haben eine Lösung, die Ihnen helfen kann. Und wenn Sie Fragen haben, können Sie sich jederzeit gerne an uns wenden